co daje

Chyba będziesz musiał poprosić modów o usunięcie z nazwy dziennika dopisku "masa", bo taka aktywność (tym bardziej, że jak piszesz, SW mocno daje po tyłku) poza siłownią raczej ją wyklucza. Ja bym jednak trochę ją obciął, np. zostawiając same SW, siłkę i jeden dzień wolny. Co do planu, to podałeś sam rozkład partii, poszukaj (np. na samym sfd) [...]

[...] sforsowała. Już jestem na etapie umówienia sie do fizjo i zobaczymy co on powie,ale jestem ciekawa Twojego zdana .Bo lekarz ewidentnie zalecza lekami nawet zwolnienia nie daje . Marta przez miesiąc pilnuję zasad jak Iwona mówi po miesiącu pomyślę co dalej,jak tak będzie spadać jak spada to nie mam sensu wyłączać węgli bo z węglami spada tak [...]

Środowy mikołajkowy trening (rurka), był jakimś żartem. Gdybym nie korzystała z karty benefit, tylko kupowała w szkole karnety to bym się pewnie mocno wkurzyła. Połowa czasu spędzona na ustawianiu się do fotek. Zaczęłam znowu szukać sobie nowych zajęć, ale na razie mi nie odpisują na maila :-( - zobaczymy co z tego wyjdzie. Teraz rozumiem dlaczego [...]

[...] napięciach w odcinku dolnego kręgosłupa, na skręcaniu miednicy i blokowaniu jej w jakichś abstrakcyjnych pozycjach - itp. Natomiast masz rację - że rekompozycję się daje robić. Może się trochę rozpędziłem, że to niemożliwe. Niemniej jednak ja wiem co znaczy mieć za silne pośladki w stosunku do innych mięśni - i nie jest to wcale super [...]

[...] - film https://youtu.be/cQOd6Te5U1k To co dzis stało nie jestem w stanie wytłumaczyc. Mysle że to oxa BM. Wczoraj dalem 120mg, dzis tez tyle dam, w niedziele nic nie daje z orali a od poniedziałku odpalam Turinabol BM. Ciesze sie że wracam do żywych i tak jak tydzien temu pisalem jeszcze z 3-4 tygodnie i 150-155kg pojdzie w serii na [...]

[...] 50g carbo ALL Nautritioin Lemon i 20g bcaa AN o smaku coli. Zaraz po tym cardio. 2. 100g ww, 40g białka 3. 80g ww, 40g bialka 4. 80g ww, 40g bialka do tego posiłku daje Berberyne, ALA i Chrom 5. 80g ww, 40g bialka, 10g tłuszczu 6. 40g białka, 20g tłuszczu W planie było moze 3/4 tego jedzonka ale apetyt mam nieziemski. Widocznie przez [...]

Przeglądałem wyszukiwarkę, było coś jakich gdzie używać. Co do przechowywania to nie znalazłem, może pod złymi hasłami szukałem. A w ogóle to chciałem się sprawdzić w debiucie A co mi daje abon?? I jaki jego koszt i na ile

[...] Uwielbiam też uczucie totalnego wyczerpania po treningu, jak wiem, że dałam z siebie wszystko. Jeśli chodzi o dietę, to całkowicie mi się zmienił smak. Czasem jabłko wydaje mi się zbyt słodkie %-) Ciągoty mam raczej do tłustego i słonego, a nie tak jak wcześniej do słodyczy. Nie czuję się głodna (bo jem więcej) i nie mam napadów obżarstwa [...]

Kuruj się Misiu z tym brzucholem, w końcu żadna to przyjemna sprawa. Mam nadzieję, że wszystko się ustabilizuje wkrótce, trzymam kciuki! Też wolę trening B - daje w kość, nie ma co. No i przy MC - feel like a boss!8-)

21 sierpień 2012 W tym tygodniu głownie treningi biegowe będą i basen, bo nie mam ochoty na siłowy jak wracam po godzinie 20 z zajęć z prawka i jestem wykończona. Co do łydek, a raczej piszczeli, to dalej mnie napyrdalają po tej skakance, jak się zatrzymałam na światłach podczas biegu, to myślałam, że już nie ruszę, bo przód nogi zaczął odmawiać [...]

Spokojnie ludziska. Ja akurat robie 3 serie na grupe i idzie do przodu. Wiele serii tez mi wchodzi. Wszystko to kwestia dostosowania intensywnosci. Wiecej serii daje mi wiecej masy- taka roznica. Zasada jest taka ze wszystko dziala na kazdego, ale w roznym stoniu. Metoda Krzycha tez na mnie by dzialala, ale w niewystarczajacym stopniu by mnie [...]

Napisales Tylko i wylacznie Chemizm skurczu miesnia ,ktory nic tu nie wnosci. Podaje jednak tylko tyle ,iz Mamy Zrodlo Bezposrednie(w ktorym sa ogolnie 4 etapy pobierania energii) oraz Rezery i Praca Awaryjna ktora w skrocie na koncu daje kw.mlekowy i ATP. Jednak O moje Pytanie i sedno uzyskalem tylko odp"Wystepuja takie wlokna" Ja chce [...]

[...] Zostalo 15kg, na lawce ! Supinacja ??? Standart z atlasu cwiczen(obrot dloni w czasie unoiszenia i lekkkie zgiecie nadgarstka w ostatniej fazie ruchu w gore)..... Też chcę takie cienko osiągnąć - jak dla mnie wynik do pozazdroszczenia. Co do supinacji to daje ona coś w treningu twoim zdaniem bo z tego co czytam zdania dosyć podzielone na forum.

[...] 2x tyg do teraz. Spowodowane nadczynnościa trzustki i lekarz ograniczył inny mówił że moge biegać ale sajgon w domu i zostało przy 2x. I wiem że bez diety bieganie nic nie daje kondycja jest co z tego jak wpierdzielałem bez opamietania. Wybacz że zanudzam ale chciałem pokazać że nawet taki lewar jak ja, próbując podejmować się czegoś robi to [...]

[...] niego...teraz wróciłem z treningu wykapałem się w basenie jem po treningowy i odpoczywam wychodzę z domu żeby iść na treningu a tu pożar przed domem teraz wcinam XbusekX-tak,daje rade jeszcze stoję na nogach Avasso-no twoje nie jest takie jak moje, nie pochylasz się 90 stopni jutro będzie filmik to zobaczysz bic44-nie ma tu [...]

[...] bezzwłoczną dyskwalifikację. Informacje dodatkowe: 1. Jeżeli zawodnik zostaje kontuzjowany na skutek niedozwolonej techniki, sędzia po konsultacji z lekarzem ringowym, daje czas zawodnikowi na dojście do siebie, dopiero gdy zawodnik jest zdolny do dalszej walki, runda zostaje wznowiona. Jeżeli walka nie może być kontynuowana na skutek [...]

[...] mile zaskoczenie , 1 mr pobudzał odczuwalnie , czułem to pobudzenie dosc mocno jednak nie bylo kosy jak po meso. Mimo to nie mialem zjazdów ani kłopotow z zasnieciem dlatego daje remis 1MR 1:2 meso Wytrzymałosciowo czy siłowo nie zauważyłem jakichs zmian , jesli byly to nie z powodu dzialania suplementu ale poprostu normalnego progresu ktory ma [...]

Przeczytalem artykuł. Rzeczywiście daje do myślenia... Chodziło mi raczej o zwiększenie dawki TSE, choc o tussi też myślałem. Ten tydzien bede brał 1xtussi + 1xTSE. Następny 1xtussi + 2xTSE. Jeżeli po tych 2 tyg zauważe jakąś choć minimalną róznice, to zostawiam tak do konca I-szej czesci mojego cyklu. ST daję przed treningiem, zeby mieć lepiej [...]

[...] wyzej tam wędruje musial bym chyba bic propionat żeby wyrobic Przerzucam się z powrotem na plan bardziej bodybuildingowy 10/8/6/4 będzie Gut Film jeszcze się przetwarza ale daje linka jak się zrobi to będzie http://www.youtube.com/watch?v=PbJeKli9oT0 pojawila sie dzis zylka na barku <yesyesyes> co prawda treningowo ale cieszy mnie to :D

[...] szkoda pieniędzy a ja przeciez za nią nie zaplacilem no i skladowo ma tylko 50% glutaminy a reszta to l-leucyna i l-cysteina co w połączeniu z samą leucyną z PVL którą mam daje mi piękny potreningowy mix no i powiem ci ze nawet jesli nie dziala to wiesz jak ciezko sie rozstac z wygranymi suplami i dawaj filma jakiegos :P z riczardem dzis [...]